Podczas spotkania pani Agnieszka podzieliła się z nami swoją wiedzą na temat zdrowego odżywiania.

Wyjaśniła, jak ważne jest, aby jeść dużo warzyw i owoców oraz pokazała nam piramidę zdrowego żywienia , która obrazuje, co i w jakich proporcjach powinniśmy jeść, by zachować siły i zdrowie .

Dowiedzieliśmy się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który dodaje nam energii .

Pani Agnieszka przestrzegała nas przed słodyczami – kusząco wyglądają, ale nie mają żadnej wartości odżywczej.

Na koniec podkreśliła, jak ważne jest picie wody i unikanie słodzonych, gazowanych napojów.

To była bardzo pouczająca lekcja, dzięki której wiemy, jak dbać o nasze zdrowie!